Tips voor fitness

valentijn baked oats

valentijn baked oats

Liefde gaat door de maag

Liefde gaat door de maag en met Valentijn natuurlijk nog ietsje extra 💗 Deze aardbeien witte choco baked oats zijn een perfect ontbijtje op bed voor jouw Valentijn!

En dit schattige pannetje van Le Creuset maakt het toch helemaal af?! Goedkoop is ‘ie niet, maar wél geweldig voor dit receptje.

Ingrediënten:

  • 40 gram havermeel
  • 15 gram eiwitpoeder
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • 75 ml melk
  • 50 gram magere kwark
  • 50 gram aardbeien in stukjes
  • 20 gram witte chocolade
  • Optioneel: roze kleurstof & decoratie

Zo maak je ze:

  1. Mix de havermeel, eiwitpoeder, bakpoeder, melk en kwark (en eventueel kleurstof) tot een glad beslag.

  2. Voeg de stukjes aardbei toe en roer deze door het beslag.

  3. Giet het beslag in een ovenschaaltje en bak het 12-15 min. op 180 graden in de oven of airfryer.

  4. Smelt de witte chocolade 2 minuutjes in de magnetron en besprenkel het over de baked oats.

  5. Optioneel: strooi er nog wat schattige hartjes decoratie op.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden
Kcal: 384
Eiwitten: 25 gram
Koolhydraten: 49 gram
Vetten: 11 gram

Scroll to Top