Tips voor fitness

Simpele tosti wrap

tosti wrap

Lekker en simpel recept

Mocht je het nog niet doorhebben: ik hou van simpel, maar lekker eten. Simpeler dan deze tosti wrap kun je het bijna niet krijgen, maar lekker dat ‘ie is. Oh oh.

Chocolate chip bananenbrood recept

Ingredi├źnten:

  • 1 tortilla
  • 15 gram pesto
  • 20 gram kaas
  • 75 gram kipfilet
  • 20 gram zongedroogde tomaatjes

Zo maak je de tosti:

1. Besmeer de tortilla met pesto (tip: doe dit met de onderkant van een lepel).
2. Beleg met de kaas, kipfilet en zongedroogde tomaatjes en rol ‘m op.
3. Leg ‘m 2-3 minuutjes in de tosti-grill en snijd ‘m doormidden.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden:
Kcal: 417
Eiwitten: 30 gram
Koolhydraten: 34 gram
Vetten: 16 gram

Scroll to Top