Tips voor fitness

gezonde blondies

salted caramel blondies

Blondies van kikkererwten

Salted caramel, ik hou ervan. En al helemaal sinds ik de salted caramel whey van XXL Nutrition heb ontdekt. Absoluut m’n nieuwe favoriet!

Ingrediënten:

  • 1 blik kikkererwten
  • 1 banaan
  • 3 eieren
  • 50 gram salted caramel whey
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • Sukrin gold
  • Snufje zout

Zo maak je ze:

1. Mix de kikkererwten, banaan, eieren, whey en bakpoeder in een blender of keukenmachine.
2. Giet het in een ovenschaal met bakpapier, strijk het glad en bestrooi met de sukrin gold en wat zout.
3. Bak 20-25 min. op 180 graden in de oven.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden:
Kcal per stuk: 101
Eiwitten: 10 gram
Koolhydraten: 10 gram
Vetten: 2 gram

Scroll to Top