Tips voor fitness

zo maak je de lekkerste protein ijskoffie

protein ijskoffie

Bron foto: Unsplash

Protein ijskoffie, het beste van twee werelden

Ken je die heerlijk warme zomerdagen waarop je wél behoefte hebt aan je dagelijkse dosis cafeïne, maar niet aan dat hete bakkie koffie? En vind je het ’s zomers ook lastiger om aan je eiwitjes te komen? Jup, ik ook. Daar heb ik dus iets op gevonden: protein ijskoffie!

Zo maak je een lekkere protein ijskoffie

Dit heb je nodig

  • 250 ml melk, kan elk soort zijn, afhankelijk van wat je het lekkerst vindt.
  • 30 gram eiwitpoeder, bij voorkeur in de smaak cappuccino, maar iets in de richting van vanille of cookies & cream is ook altijd goed. Over de beste eiwitpoeder lees je hier meer.
  • Eén shot espresso of een kop koffie
  • IJsklontjes

Gooi alles in een blender, mix het en klaar is je protein ijskoffie! Wedden dat dit je nieuwe verslaving is?

Scroll to Top