Tips voor fitness

gezond kruidnoten toetje

kruidnoten toetje

Kruidnoten toetje recept

Er is maar één moment in het jaar dat kruidnoten in de winkel liggen, dus dan maak ik er maar al te graag goed gebruik van. Zo maakte ik ook dit heerlijke high protein kruidnoten toetje!

Ingrediënten:

  • 30 gram kruidnootjes
  • 150 gram magere kwark of Griekse yoghurt
  • 50 gram light roomkaas
  • Scheutje zoetstof

Zo maak je het:

1. Meng de kwark met de roomkaas en zoetstof tot een glad mengsel.
2. Pak er een leuk glas bij (zoals dit poma/esma glas 🍸).
3. Leg een paar kruidnootjes op de bodem van het glas en bedek deze met 2 eetlepels van het kwarkmengsel. Herhaal dit 3 x, top af met kruidnootjes en klaar is je trifle.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden:
Kcal: 276

Eiwitten: 19 gram
Koolhydraten: 28 gram
Vetten: 9 gram

Scroll to Top