Tips voor fitness

kruidnoten baked oats

kruidnoten baked oats

Baked oats met kruidnoten

Het is kruidnoten seizoen en dat vraagt natuurlijk om kruidnoten receptjes! Dus maakte ik natuurlijk deze heerlijke baked oats met kruidnoten.

Kruidnoten baked oats recept

Ingredi├źnten:

  • 1 banaan
  • 35 gram havermeel
  • 15 gram eiwitpoeder
  • 60 ml melk
  • 1/2 tl bakpoeder
  • 1/2 tl koek- en speculaaskruiden
  • 20 gram kruidnootjes

Zo maak je het:

1. Blend de banaan, havermeel, eiwitpoeder, melk, bakpoeder en koekkruiden in een blender of keukenmachine.
2. Giet het in een ovenschaaltje en verdeel de kruidnootjes er overheen.
3. Bak het 20 min. op 180 graden in de oven.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden:
Kcal: 399

Eiwitten: 20 gram
Koolhydraten: 60 gram
Vetten: 7 gram

Scroll to Top