Tips voor fitness

gezonde chocoladetaart

Gezonde chocoladetaart

A chocolate cake a day..

..keeps the cravings away!

Wat nou als je iedere dag een gezond chocoladetaartje kunt eten? Hemels toch?

Goed nieuws: Het kan! Dit chocotaartje is hemels én binnen 5 min. klaar. 

Gezonde bananenbrood recept

Ingrediënten voor het taartje:

  • 50 gram havermeel
  • 15 gram eiwitpoeder
  • 5 gram cacaopoeder
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • 1 ei
  • 70 ml melk

Ingrediënten voor de topping:

  • 20 gram light roomkaas
  • 5 gram cacaopoeder
  1. Doe de havermeel, eiwitpoeder, cacaopoeder, bakpoeder, het ei en de melk in een blender of keukenmachine. Blend het tot een beslag en giet het in een ovenschaaltje/magnetronbestendig bakje met bakpapier.
  2. Zet het 1-2 min. in de magnetron tot er een soort cake is gevormd.
  3. Ondertussen mix je de roomkaas en de cacaopoeder tot een choco-crème.
  4. Haal de choco cake uit de bakvorm en besmeer hem met de crème.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden:

Kcal: 420
Koolhydraten: 37 gram
Eiwitten: 30 gram
Vetten: 13 gram

Scroll to Top