Tips voor fitness

high protein pannenkoeken

churros pannenkoeken

Churros pannenkoeken recept

Hoe lekker is het om je dag rustig te beginnen met een stapel pannenkoeken? Juist. Er is toch niets lekkerders dan dat?

Ingrediënten:

  • 100 gram hüttenkäse
  • 1 ei
  • 40 gram havermeel
  • 20 gram eiwitpoeder
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • Scheutje zoetstof
  • Sukrin gold (15% korting met code desteny15)
  • Kaneel

Zo maak je ze:

1. Blend de hüttenkäse in de blender tot een glad mengsel.
2. Voeg het ei, de havermeel, eiwitpoeder en bakpoeder toe en blend opnieuw.
3. Bak 4 pannenkoekjes van het beslag en stapel ze op een bord.
4. Meng de suiker met de kaneel en strooi dit over de stapel pannenkoeken.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden:
Kcal: 398

Eiwitten: 41 gram
Koolhydraten: 28 gram
Vetten: 13 gram

Scroll to Top