meer structuur in je leven Bron foto: Unsplash Is het tijd voor wat meer structuur in je dag? Heb jij wel eens het gevoel dat je de controle over je dagen een beetje kwijt bent? Of merk je dat je moeite hebt om je tijd goed in te delen en taken af te krijgen? No …
6 boeken voor zelfontwikkeling Bron foto: Unsplash Mindset boeken lezen voor persoonlijke groei Ondanks dat ik het veel te weinig doe, vind ik lezen echt heerlijk! Het geeft rust en, als je een leerzaam boek kiest, leer je er ook nog veel van. Win-win dus eigenlijk. Er is niets krachtiger dan investeren in je eigen …
hoe word je een ochtendmens? Bron foto: Unsplash Melatonine en de biologische klok Al zolang als ik me herinner, ben ik een ochtendmens. Standaard word ik tussen 05:00 uur en 06:00 uur wakker. Heel soms, met een beetje geluk, iets later. Houd ik het ’s avonds dan wel lang vol? Nope, dan gaat mijn lampje …
