Tips voor fitness

Conditie

thuis sporten met gewichten

Thuis sporten met gewichten

Thuis sporten met gewichten Bron foto: Unsplash Heb je geen tijd om te sporten in de sportschool of is dit gewoon niet helemaal je ding, maar wil je toch graag wat kracht opbouwen? Geen zorgen, je kunt gewoon thuis sporten met gewichten! Ook thuis sporten met gewichten is een goede manier om kracht en spiermassa

Thuis sporten met gewichten Read More »

conditie opbouwen

7 tips voor conditie opbouwen

7 tips voor conditie opbouwen Die ene vriendin van je rent met gemak een halve marathon uit en jij hijgt al nadat je thuis de trap op bent gelopen. Heel herkenbaar! Conditie opbouwen vergt hard werk, discipline en doorzettingsvermogen. Maar waar een wil is, is een weg. Alles is mogelijk, als je het maar graag

7 tips voor conditie opbouwen Read More »

Scroll to Top