Tips voor fitness

Afvallen

fat burners ervaring

Mijn ervaring met fatburners

mijn ervaring met fatburners Mijn eerlijke mening over fatburners Een tijdje terug heb ik voor het eerst een fatburner gebruikt. Ik was altijd een beetje sceptisch, aangezien vet verbranden een kwestie is van minder calorieën eten dan je verbruikt. Bepaalde middeltjes zouden daarbij geen extra effect moeten hebben. Toch was ik eens benieuwd wat zo’n

Mijn ervaring met fatburners Read More »

snacks met weinig kcal

Lekkere snacks met weinig kcal

lekkere snacks met weinig kcal Lekkere tussendoortjes met weinig kcal Als je in een calorietekort eet heb je sneller kans op cravings dan wanneer je boven onderhoud eet. Je lichaam hunkert gewoon wat meer naar eten en als je van snacken houdt kan dit snel verkeerd aflopen. Gelukkig zijn er genoeg lekkere snacks met weinig

Lekkere snacks met weinig kcal Read More »

wel of niet ontbijten

Wel of niet ontbijten?

wel of niet ontbijten? Is ontbijten nou wel of niet belangrijk? Ontbijten, is het nou wel of niet goed voor je? De één zegt dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en de ander vindt dat je het beter kunt overslaan, bijvoorbeeld als je wilt afvallen. Door de bomen zie je soms het

Wel of niet ontbijten? Read More »

afvallen met wandelen

Afvallen met wandelen

afvallen met wandelen Bron foto: Unsplash Kun je afvallen met wandelen? Wandelen, ik HOU ervan! Om mijn hoofd leeg te maken, m’n lijf even lekker te laten bewegen en gewoon om even lekker buiten te zijn. En een bijkomend voordeel: ja, je kunt afvallen met wandelen! Wandelen verhoogt je hartslag en je verbrandt er calorieën

Afvallen met wandelen Read More »

Scroll to Top