Ingrediënten:

• 1 blikje tonijn op water
• 30 gram fritessaus/light mayo
• Sriracha naar smaak
• Scheutje citroensap
• Dille, basilicum, zout en peper
• Stukjes augurk
• Stukjes zongedroogde tomaat (tip: neem de kruidige van Royal, deze zijn veel lager in kcal dan normale doordat ze niet op oliebasis zijn)
• Meergranen triangel of een ander broodje

Doe de tonijn, fritessaus/mayo, sriracha, citroensap, kruiden, augurk en zongedroogde tomaatjes in een bakje en roer het goed door elkaar. Schep het op je broodje en klaar ben je!

Eet smakelijk!

Voedingswaarden (incl. triangel):

Kcal: 432
Koolhydraten: 43 gram
Eiwitten: 36 gram
Vetten: 8 gram