Tips voor fitness

appeltaart baked oats

appeltaart baked oats

Appeltaart for breakfast, please

Oh my, dit was weer ZO LEKKER! Een baked oats variant op basis van alles wat een appeltaart heeft, maar dan natuurlijk een stuk gezonder.

Appeltaart baked oats recept

Ingredi├źnten:

  • 40 gram havermeel
  • 100 gram appelmoes
  • 15 gram Myprotein vanille eiwitpoeder
  • 45 ml melk
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • 1/2 theelepel kaneel
  • 1 appel
  • 10 gram rozijnen
  • 5 gram bruine suiker

Blend de havermeel, appelmoes, eiwitpoeder, melk, bakpoeder en kaneel in een blender of keukenmachine. Roer daarna een half appeltje in stukjes en de rozijntjes door het mengsel. Giet het in een ovenschaaltje en bestrooi met de overige stukjes appel en de bruine suiker. Bak het 15 min. op 180 graden in de oven of op 150/160 graden in de airfryer.

Eet smakelijk!

Voedingswaarden:

Kcal: 404
Koolhydraten: 63 gram
Eiwitten: 18 gram
Vetten: 5 gram

Scroll to Top